+62 812-1854-1254 info@healthytimes.co.id

Berapa Kebutuhan Serat Sesuai Usia?

Berbagai panduan kesehatan selalu menganjurkan kita untuk mengonsumsi serat sebanyak mungkin. Diet serat ditemukan terutama pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Umumnya, orang mengonsumsi serat saat mengalami gangguan pencernaan misalnya...

Keajaiban di Balik Kelezatan Ubi Ungu

Pernahkan mendengar makanan sweet potato? Bagi penggemar budaya K-Pop makanan ini lumayan populer dan sering disbut-sebut dalam drama Korea. Sweet potato ini bukan sejenis kentang, melainkan ubi jalar. Ubi jalar adalah pangan baru yang sudah tidak asing bagi...

4 Manfaat Tempe Organik yang Sehat dan Lezat

Makanan asli Indonesia ini sudah menjadi bagian sehari-hari. Tempe, makanan murah dan lezat ini, dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan. Belakangan trend tempe organik semakin menarik perhatian masyarakat, terutama mereka yang seudah menerapkan gaya hidup...

Gampang Lelah, Cobalah Makanan Penambah Stamina

Jika kita ibaratkan tubuh kita adalah mobil, maka makanan adalah bahan bakar. Agar dapat beraktivitas secara optimal, maka tubuh kita membutuhkan bahan bakar sebagai sumber energi dengan kualitas yang baik. Semua makanan mengenyangkan. Tetapi jenis makanan yang...

5 Makanan Super untuk Jantung

Kematian karena penyakit jantung, berkurang dalam beberapa tahun terakhir. Tetapi, penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomer satu di dunia. Tetapi ada kabar baik di balik itu semua bahwa ternyata penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular itu sangat...

Sehat dengan Jamu Tradisional

Siapa yang sangka jika bumbu dapur dan rempah dapat diolah menjadi minuman tradisional yang sangat bermanfaat? Kencur, kunyit, jahe, asam jawa, serta bumbu dapur lainnya merupakan bahan-bahan yang digunakan dalam jamu. Bagi masyarakat Indonesia, jamu adalah warisan...

Ini Ciri Makanan Organik

Makanan organik kian diminati. Makanan organik adalah suatu istilah untuk bahan makanan yang ditanam dan diproses secara alami tanpa melibatkan bahan-bahan kimia seperti pestisida dan pupuk kimia. Untuk bisa dikatakan sebagai makanan ‘organik’, dibutuhkan adanya...

Waspadai Kelebihan Asupan Garam

Asupan garam memang penting bagi tubuh. Namun, banyak yang tak mengetahui bahwa garam pun memiliki efek negatif jika dikonsumsi berlebihan oleh anak-anak. Tidak hanya pada orang dewasa, resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke pun dapat terjadi pada...

Cara Tepat Mengelola Pola Makan

Ketika menyiapkan makanan bagi orang yang Anda sayangi yang sedang membatasai pola makan, entah karena alergi atau menyandang penyakit tertentu, ada banyak bahan makanan yang dapat dijadikan pilihan. Bagi penderita alergi, berikut adalah beberapa tip untuk mengatasi...