Membesarkan Anak Agar Bahagia & SehatSebagai orangtua, kita ingin memastikan anak bahagia dan sehat. Adalah kewajiban kita meletakkan pondasi bagi mereka untuk membesarkan sebagai anak muda sehingga dapat tumbuh menjadi orang dewasa yang menyesuaikan diri dengan baik dan seimbang. Bagian terbesar dalam membesarkan anak yang bahagia dan sehat adalah dengan melihat tingkah laku kita sendiri. Anak mudah berkaca terhadap apa yang orangtua mereka lakukan, dan penting untuk memastikan kita menjadi contoh yang baik. Dengan mempertahankan tingkah laku yang positif dan bersemangat, anak tidak akan mempunyai pilihan selain membawa contoh tersebut dalam diri mereka sendiri.

Beri Cinta Tanpa Pamrih
Anak membutuhkan cinta untuk merasa gembira. Memberi anak cinta tanpa pamrih dan pemahaman proses pembelajaran akan membantu mereka merasa aman. Pondasi keamanan ini akan membantu mereka mengembangkan kasih sayang mereka pada orang lain karena mereka belajar untuk menyayangi dan menerima diri mereka sendiri. Ketika kita menyayangi dan mengenal anak-anak kita, sebagaimana mereka adanya, bukan siapa kita ingin mereka untuk menjadi, ini membantu mereka untuk merasa senang dan membuat pilihan hidup yang lebih baik.

Kenali Kebutuhan Anak
Juga penting untuk mengenali kebutuhan anak dan menyesuaikan perilaku Anda supaya sesuai dengan apa yang terbaik bagi anak saat itu. Hal ini memerlukan jadwal yang seimbang dan kesabaran, tetapi akan membuat anak merasa dihargai serta menjamin kebutuhannya dipenuhi. Anak-anak mencari orangtua untuk merawat, dan sebagai orangtua kita harus ingat bahwa mereka sepenuhnya bergantung pada kita.

Berikan Emosi yang Positif
Masa kanak-kanak adalah waktu yang penuh dengan serangkaian emosi. Penting bagi kita untuk menumbuhkan cara untuk mengatasi berbagai emosi ini pada usia muda sehingga mereka dapat mengerti bagaimana memposisikan diri dalam tahun-tahun keremajaan dan kedewasaan mereka. Kita harus membantu anak-anak kita merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, dan menanamkan pondasi kebahagiaan, cinta, dan kebaikan saat mereka muda. Hal ini akan membantu mereka mengatasi perasaan depresi dan stres yang muncul tanpa dapat dihindari, dan membuat mereka lebih mudah mengatasi saat-saat sulit. Memberikan masih sayang dan kebaikan dalam rumah dan hidup akan memastikan anak-anak menggunakan hal tersebut ke dalam dunia.

Makanan yang Sehat
Anak yang sehat harus diberi makanan yang sehat. Pastikan Anda memberi makan anak dengan pola makanan yang kaya sayuran segar dan buah-buahan. Kenalkan mereka pada berbagai buah dan sayuran. Hindari semua makanan olahan dan gula olahan. Memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang tepat akan menjamin otak mereka berfungsi dengan baik dan mempunyai nutrisi penting untuk memproses informasi. Beli olahan susu yang diproduksi secara organik dan tanpa hormon pertumbuhan. Beli telur buras, organik, atau beli telur dari peternak lokal jika Anda bisa.

Luangkan Waktu di Luar Ruang
Mengajak anak ke luar ruangan bermanfaat besar bagi kesehatan dan kebahagiaan. Berhubungan dengan alam, di taman, berjalanjalan di hutan, atau melihat matahari terbenam di pantai, pergi ke luar akan mendongkrak kesehatan fisik dan mental. Pergi keluar bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, dan penelitian menunjukkan bahwa waktu yang diluangkan di luar rumah mengurangi stres dan meringankan depresi. Meluangkan waktu di luar juga meningkatkan kadar Vitamin D dalam tubuh, yang vital dalam melindungi tulang dan penyakit jantung pada masa yang akan datang.

Luangkan Waktu untuk Anda Sendiri
Orangtua sering mengesampingkan kebutuhan mereka karena memilih menjalankan rumah tangga. Ini sering memicu stres. Dengan menyadari bahwa untuk membesarkan anak yang sehat dan gembira, Anda sendiri harus sehat dan bahagia. Maka, penting untuk mengatur waktu untuk mengumpulkan kembali tenaga saat hidup membuat Anda tertekan. Istirahat sama pentingnya bagi tubuh dan pikiran demikian halnya olahraga, dan membuat waktu dalam jadwal Anda untuk beristirahat tanpa diganggu berkaitan dengan kesejahteraan setiap orang. Sebagai orang tua, saat kita sadar untuk mementingkan kesejahteraan anakanak, kita menemukan bahwa seluruh hidup kita, dan semua di sekeliling kita bermanfaat.

Sebagai orang tua, saat kita sadar untuk mementingkan kesejahteraan anak-anak, kita menemukan bahwa seluruh hidup kita, dan semua di sekeliling kita bermanfaat.

Kita menjadi lebih bahagia dan lebih sehat, membentuk dasar yang solid bagi anak-anak dan dapat merasakan hidup dengan anak dengan kebahagiaan yang lebih besar. Kita menanamkan makna yang lebih dalam pada semua hal yang kita lakukan, dan memastikan anak kita membawa hal ini ke dunia mereka sendiri.