Latihan Fisik Populer 2014

Lelah melakukan sesi latihan fisik yang sama di lingkungan yang sama juga? Anda tidaklah sendirian! Kesadaran akan kesehatan dan keinginan mendapatkan penampilan fisik yang lebih baik menyebabkan semakin pesat perkembangan pusat kebugaran di perkotaan.Tetapi pada...

Jalan Kaki, Cara Mudah Meraih Kesehatan Prima

Tahukah Anda kalau hanya dengan berjalan kaki selama 1 jam, maka usia harapan hidup Anda bisa bertambah sebanyak 2 jam? ayangkan bila Anda berolahraga jalan kaki selama 1 jam setiap akhir pekan, akan banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Bahkan dengan 30...

Go Green, Go Fit!

Jika sehari-hari Anda telah menjalani gaya hidup Go Green atau ramah lingkungan, seperti mengonsumsi makanan organik, sampai mengurangi penggunaan kendaraan bermotor. Maka kurang lengkap jika tidak melakukan olahraga yang “bergaya” ramah lingkungan. Eco-Running Ini...

TreadMill, Sahabat Terbaik Untuk Cardio Workouts!

Mulai terganggu dengan kehadiran lemak di sekitar perut, paha, maupun lengan? Namun sibuk bekerja sehingga tidak memiliki waktu untuk berolahraga? Treadmill bisa jadi salah satu solusi bahkan sahabat terbaik Anda dalam menjaga kesehatan sekaligus bentuk tubuh!...

Cemilan Sehat dalam Tas Anda

Makanan mungkin tidak siap sedia saat rasa lapar tiba-tiba datang. Hindari situasi meraih pilihan yang tidak sehat saat rasa lapar menyerang dengan menyimpan cadangan camilan sehat dalam tas tangan Anda. Dengan menyimpan sesuatu dalam tas tangan Anda setiap waktu...